Sinopsis
Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales.
El autor
Antonio Coronado Hijón es doctor en Psicología, máster en Terapia de Conducta y especialista universitario en Innovación Docente. Experto en Orientación personal (Guidance), ha desarrollado su labor docente en las Universidad Pablo de Olavide, en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, en la Universidad de Sevilla y en la Universidad Internacional de La Rioja, promoviendo una relevante línea de estudios, publicados en revistas científicas tanto nacionales como internacionales, destacando las últimas aportaciones realizadas en el ámbito de la competencia resiliente y su orientación y promoción en las personas…